BONDADE

Bondade um dom que Deus nos deu. O ser humano é bom por natureza. Através de um olhar, um sorriso, um gesto, podemos levar a outra pessoa um ato de bondade. Ser bom e generoso é uma forma de levar amor ao próximo. A primeira pessoa a ser beneficiada pela bondade é ela mesma, pois ela, a bondade, faz parte de nossa saúde mental. Segundo a ciência, cultivar a bondade regularmente melhora seu bem-estar, alivia os sintomas da depressão e ajuda a prolongar a vida (menos stress, melhora da imunidade, entre outros benefícios). Um simples ato de bondade gera uma onda sem fim que retorna pra você. Acompanha o ato de bondade uma sensação prazerosa que muitas das vezes por si só nos faz sentir bem. Não é necessário ficarmos querendo fazer o bem toda hora. No dia a dia sempre surge situações em que ser bom é necessário. Não reprima este sentimento com resistências internas. Deus nos ensinou: "Amarás o teu próximo como a ti mesmo". E é por meio da bondade que teremos paz, nos tornando pessoas mais amáveis, expressando o sentimento de compaixão. Não se cobre caso tenha dificuldades em agir desta forma e lembre-se "a base de um cérebro saudável é a bondade" conforme Richard Davidson, PhD em neuropsicologia e pesquisador na área de neurociência afetiva.